av Fredrik | feb 20, 2026 | Självkännedom
Blir det kanske inte svårare än så? Härligare än så – och sorgligare än så? I äktenskap och relationer ryms allt. Allt vi är, allt vi bär med oss och allt vi skapar tillsammans framåt. Allt vi tycker, tänker, tror på och känner möts och smälter – förhoppningsvis –...
av Fredrik | feb 10, 2026 | Självkännedom
Hur nervsystemet formas av tidig stress – och varför medvetenhet skapar verklig förändring Många människor lever sina liv i nuet, men reagerar som om de fortfarande befann sig i dåtiden. Det kan ta sig uttryck i starka känslor, konflikter, tillbakadragande,...
av Fredrik | jan 26, 2026 | Ledarskap
Vi pratar mycket om förändring i livet och arbetslivet.Om utveckling, omställning och behovet av att anpassa sig i en föränderlig värld. Det vi pratar betydligt mindre om är sorgen som ofta följer med förändring som vi inte har valt. Ändå är sorg i arbetslivet något...
av Fredrik | jan 13, 2026 | Självkännedom
”Jag har inte tid.” Det är en av de vanligaste fraserna vi använder – i arbetslivet, i relationer och mot oss själva. Den låter rationell. Ansvarstagande. Nästan objektiv. Men i de flesta fall är den inte sann. Tid är nämligen aldrig något vi har eller saknar. Tid är...
av Fredrik | dec 17, 2025 | Självkännedom
Vi människor har en stark dragning till att summera.Året som gått. Perioden som varit. Dagen som precis tog slut. I tider av övergång – årsskiften, avslut, nystarter – blir behovet särskilt tydligt. Vi vill förstå. Sätta ord på det som hänt. Skapa någon form av inre...
