av Fredrik | jul 21, 2026 | Självkännedom
I det här Q&A-avsnittet utgår vi från en inskickad fråga: varför kan det göra så mycket med oss när någon inte svarar i en gruppchatt? Kanske handlar det om ett sms, en Messenger-tråd eller ett arbetsrelaterat meddelande. Först kan det kännas självklart: ”Jag är...
av Fredrik | jul 16, 2026 | Självkännedom, Uncategorized
Det finns dagar då vi tänker att vi vill vara mer närvarande, mer lugna eller mer förankrade – men ändå hamnar vi i samma gamla reaktioner. Vi scrollar vidare, stressar vidare, svarar för snabbt eller fastnar i det där bekanta mönstret som vi egentligen ville lämna....
av Fredrik | jun 30, 2026 | Självkännedom
Det vi inte läker riskerar att föras vidare Det finns en särskild sorts smärta i att upptäcka att det man själv har lidit av riskerar att föras vidare till ens barn. Kanske märker du det i en ton du tar. I en reaktion som kommer för snabbt. I krav, oro, avstånd eller...
av Fredrik | jun 12, 2026 | Självkännedom, Uncategorized
Stress på arbetsplatsen är ett växande problem i många organisationer. Det kan låta klokt att köpa in en massagestol, lägga fram stressbollar eller ordna en aktivitet för att minska stressen i en arbetsgrupp. Och visst – allt som ger en stunds lättnad kan ha ett...
av Fredrik | jun 1, 2026 | Självkännedom, Uncategorized
Det händer snabbt. Någon säger något i förbifarten. Ett mejl landar fel. En kollega suckar, avbryter eller missförstår. Och plötsligt känns det mycket mer än situationen “borde” göra. I det senaste avsnittet av Self Investigators pratar vi om just det här: triggers....
