Självledarskap har blivit ett eftertraktat begrepp. Vi förväntas ta ansvar, planera, prestera, fatta beslut och fortsätta framåt även när det är svårt. Den som håller ihop, ligger steget före och levererar får ofta uppskattning. Men tänk om samma beteenden också kan...
Vi lever i en tid där självledarskap ofta beskrivs som något alla borde ha. Vi ska vara drivna, lösningsorienterade, disciplinerade och kunna ta ansvar för våra egna processer. Men i det här avsnittet av Self Investigators ställer vi en annan fråga: vad är det...
Vi människor är fantastiska på att vänja oss. Vi vänjer oss vid stress. Vid att alltid vara tillgängliga. Vid att prestera trots att kroppen säger ifrån. Vid att bita ihop, dricka mer än vi mår bra av, jobba förbi våra gränser eller leva i sammanhang där det skaver –...
Det finns få ämnen där vi människor är så snabba med förklaringar som när det gäller övervikt. Ät mindre. Rör dig mer. Skärp dig. Skaffa disciplin. Följ planen. Håll dig i skinnet. Problemet är att det ofta är sant på fel nivå. Kroppen påverkas förstås av vad vi äter...
Det finns en särskild sorts styrka som ofta applåderas. Den som orkar lite till. Den som inte krånglar. Den som säger ja, levererar, anpassar sig och fortsätter framåt trots att något i kroppen redan har börjat protestera. Vi kallar den ofta för ansvarstagande. I...
Kränkthet: när en uppfattning klär ut sig till känsla ”Jag känner mig kränkt.” Det är en mening många av oss har sagt, hört eller tänkt. Men vad händer om kränkthet inte är en känsla i sig, utan en tolkning av något som har hänt? I det här avsnittet av Self...
I det här Q&A-avsnittet utgår vi från en inskickad fråga: varför kan det göra så mycket med oss när någon inte svarar i en gruppchatt? Kanske handlar det om ett sms, en Messenger-tråd eller ett arbetsrelaterat meddelande. Först kan det kännas självklart: ”Jag är...
Det finns dagar då vi tänker att vi vill vara mer närvarande, mer lugna eller mer förankrade – men ändå hamnar vi i samma gamla reaktioner. Vi scrollar vidare, stressar vidare, svarar för snabbt eller fastnar i det där bekanta mönstret som vi egentligen ville lämna....
Det vi inte läker riskerar att föras vidare Det finns en särskild sorts smärta i att upptäcka att det man själv har lidit av riskerar att föras vidare till ens barn. Kanske märker du det i en ton du tar. I en reaktion som kommer för snabbt. I krav, oro, avstånd eller...
Stress på arbetsplatsen är ett växande problem i många organisationer. Det kan låta klokt att köpa in en massagestol, lägga fram stressbollar eller ordna en aktivitet för att minska stressen i en arbetsgrupp. Och visst – allt som ger en stunds lättnad kan ha ett...
Självledarskap har blivit ett eftertraktat begrepp. Vi förväntas ta ansvar, planera, prestera,...
Vi lever i en tid där självledarskap ofta beskrivs som något alla borde ha. Vi ska vara drivna,...
Vi människor är fantastiska på att vänja oss. Vi vänjer oss vid stress. Vid att alltid vara...
Det finns få ämnen där vi människor är så snabba med förklaringar som när det gäller övervikt. Ät...
