Blir det kanske inte svårare än så? Härligare än så – och sorgligare än så? I äktenskap och relationer ryms allt. Allt vi är, allt vi bär med oss och allt vi skapar tillsammans framåt. Allt vi tycker, tänker, tror på och känner möts och smälter – förhoppningsvis –...

Hur nervsystemet formas av tidig stress – och varför medvetenhet skapar verklig förändring Många människor lever sina liv i nuet, men reagerar som om de fortfarande befann sig i dåtiden. Det kan ta sig uttryck i starka känslor, konflikter, tillbakadragande,...

”Jag har inte tid.” Det är en av de vanligaste fraserna vi använder – i arbetslivet, i relationer och mot oss själva. Den låter rationell. Ansvarstagande. Nästan objektiv. Men i de flesta fall är den inte sann. Tid är nämligen aldrig något vi har eller saknar. Tid är...

Vi människor har en stark dragning till att summera.Året som gått. Perioden som varit. Dagen som precis tog slut. I tider av övergång – årsskiften, avslut, nystarter – blir behovet särskilt tydligt. Vi vill förstå. Sätta ord på det som hänt. Skapa någon form av inre...

Om att tappa bort sig i prestation När checkade du senast in med dig själv kring din relation till arbete och prestation?I en tid där ”vara driven”, ”ta ansvar” och ”prestera på topp” ofta hyllas som normer, kan det vara svårt att se när vi passerar gränsen – från...

Varför stannar vi i en roll, en kultur eller en relation på jobbet – trots att något i oss viskar (eller ropar) att det inte längre är rätt?Det är en fråga vi möter ofta i våra utbildningar, handledningar och samtal med ledare och medarbetare. Och det är precis den...

När något litet väcker något stort – om triggers och självinsikt Det händer på ett ögonblick.En kollega säger något i förbifarten, någon himlar med ögonen, eller ett mejl formuleras på ett sätt som skaver – och plötsligt känns det mycket. Kanske blir du arg, ledsen...

Stress är något de flesta av oss har känt på olika sätt, men har vi verkligen hittat den rätta vägen att hantera den? I det senaste avsnittet av Self Investigators diskuterar vi den moderna jakt på snabbavlastning – som massagestolar, snabba wellnesslösningar och...

Vi på Konciensia har länge burit på en längtan – att nå ut bredare och sprida vårt budskap. Nu har den längtan blivit verklighet: vi har startat en podd! Det är bara när medkänsla är närvarande som vi kan tillåta oss att se sanningen. Det är också utifrån den insikten...