Den ena är trevligare att tro på än den andra. Ingen av de finns i verkligheten. Energitjuvar finns lika lite som jultomten men det hade varit bättre att fortsätta tro på jultomten än att tro på energitjuven. Varför det? Jo, för tron på jultomten ger oss något medan...

…spring åt andra hållet. VI lever i en tid där våra problem framstår bli alltmer komplexa. Experter finns precis överallt och deras gemensamma nämnare är ofta att de erbjuder enkla lösningar på komplexa problem. Det kan man ju tänka att vi gör i den här texten också...

Vi har alla en inbyggd brandvarnare inom oss. Den ska signalera när det ryker runt oss och inom oss. Meningen är att vi ska känna av och reagera när något är otryggt för oss. Otryggt i meningen att något är fel, upplevs fel eller känns fel – när något inte upplevs...

I ett inlägg tidigare skrev vi om hur vi mött vårt mörkaste mörker och ständigt är nyfikna på våra egna reaktioner och beteenden. Möter du en coach eller terapeut som hävdar att den själv är färdig, spring åt andra hållet!- var det en klok man som sa. Vi har låtit vår...

Vill jag ge dig den. Om det finns en avgrund, vill jag med allt jag är skydda dig från den. Om jag kan skydda dig från avgrunden genom att själv besöka den, vill jag välkomna den. Du är kraften i kärlek. Du är sanningen. En dag kanske jag kan ge dig himlen och själv...

Det är sant. Det gör det också jävligt tungt mellan varven. Jag, Fredrik, minns när jag såg en föreläsning av Dr. Gabor Maté där han beskriver hur de tre första åren av ett barns liv är viktigast. Att det är där vi föräldrar lättast smittar våra barn med våra egna...

Jag, Fredrik, är född 1980, uppvuxen i en mindre bruksort i Östergötland, i arbetarklassen och med ett ambivalent anknytningsmönster. Jag har under mitt liv fastnat i en massa saker som man skulle beteckna som farligt. Saker som jag aldrig vill att mina barn ska...

Så länge jag minns har jag känt mig ensam, upplevt mig ensam. Med grundantagandet om att jag är värdelös, inte duger som jag är och kanske inte ens borde existera. Oj vad jag har letat efter orsaken bakom, efter att jag väl slutat döva mig med alla till buds stående,...

Hej, sa den gamla och kloka gäddan. Hej, sa den unga abborren. Vad tycker du egentligen om vattnet, sa gäddan? Vad är vatten, sa abborren? När vi gör något tillräckligt länge blir det tillslut normalt för oss att göra det, igen och igen. När många av oss gör något...

I sociala medier den här veckan kommer vi skriva om ångest… Får ni ångest bara av tanken på det kanske? ”Nu får jag ångest”, eller ”jag har så mycket ångest”… Ångest i sig är något vi måste ha, det är ett viktigt skydd och också en viktig drivkraft för oss, att driva...