Självledarskap har blivit ett eftertraktat begrepp. Vi förväntas ta ansvar, planera, prestera, fatta beslut och fortsätta framåt även när det är svårt. Den som håller ihop, ligger steget före och levererar får ofta uppskattning. Men tänk om samma beteenden också kan...
Vi människor är fantastiska på att vänja oss. Vi vänjer oss vid stress. Vid att alltid vara tillgängliga. Vid att prestera trots att kroppen säger ifrån. Vid att bita ihop, dricka mer än vi mår bra av, jobba förbi våra gränser eller leva i sammanhang där det skaver –...
Det finns en särskild sorts styrka som ofta applåderas. Den som orkar lite till. Den som inte krånglar. Den som säger ja, levererar, anpassar sig och fortsätter framåt trots att något i kroppen redan har börjat protestera. Vi kallar den ofta för ansvarstagande. I...
Kränkthet: när en uppfattning klär ut sig till känsla ”Jag känner mig kränkt.” Det är en mening många av oss har sagt, hört eller tänkt. Men vad händer om kränkthet inte är en känsla i sig, utan en tolkning av något som har hänt? I det här avsnittet av Self...
Det finns dagar då vi tänker att vi vill vara mer närvarande, mer lugna eller mer förankrade – men ändå hamnar vi i samma gamla reaktioner. Vi scrollar vidare, stressar vidare, svarar för snabbt eller fastnar i det där bekanta mönstret som vi egentligen ville lämna....
Stress på arbetsplatsen är ett växande problem i många organisationer. Det kan låta klokt att köpa in en massagestol, lägga fram stressbollar eller ordna en aktivitet för att minska stressen i en arbetsgrupp. Och visst – allt som ger en stunds lättnad kan ha ett...
Det händer snabbt. Någon säger något i förbifarten. Ett mejl landar fel. En kollega suckar, avbryter eller missförstår. Och plötsligt känns det mycket mer än situationen “borde” göra. I det senaste avsnittet av Self Investigators pratar vi om just det här: triggers....
Att ställa krav – på oss själva eller på andra – kan kännas som ett naturligt sätt att skapa förändring. Men gång på gång visar det sig att just detta ofta blir ett av våra mest grundläggande misstag. I det här avsnittet av Self Investigators utforskar vi varför....
Nytt avsnitt av Self Investigators I det senaste avsnittet av Self Investigators fördjupar sig Sofie och Fredrik Wretman i ett tema som de flesta av oss helst undviker – svåra samtal och det vi ofta kallar ”jobbiga människor.” Men vad är egentligen ett svårt...
I många organisationer händer något som sällan märks direkt – men som påverkar allt från arbetsmiljö till resultat: Det uppstår ett glapp mellan de som tänker – och de som gör. Det kan börja oskyldigt. En ny strategi tas fram. Ett förbättringsförslag diskuteras. Flera...
Självledarskap har blivit ett eftertraktat begrepp. Vi förväntas ta ansvar, planera, prestera,...
Vi lever i en tid där självledarskap ofta beskrivs som något alla borde ha. Vi ska vara drivna,...
Vi människor är fantastiska på att vänja oss. Vi vänjer oss vid stress. Vid att alltid vara...
Det finns få ämnen där vi människor är så snabba med förklaringar som när det gäller övervikt. Ät...
