När något litet väcker något stort – om triggers och självinsikt Det händer på ett ögonblick.En kollega säger något i förbifarten, någon himlar med ögonen, eller ett mejl formuleras på ett sätt som skaver – och plötsligt känns det mycket. Kanske blir du arg, ledsen...

Stress är något de flesta av oss har känt på olika sätt, men har vi verkligen hittat den rätta vägen att hantera den? I det senaste avsnittet av Self Investigators diskuterar vi den moderna jakt på snabbavlastning – som massagestolar, snabba wellnesslösningar och...

Vi på Konciensia har länge burit på en längtan – att nå ut bredare och sprida vårt budskap. Nu har den längtan blivit verklighet: vi har startat en podd! Det är bara när medkänsla är närvarande som vi kan tillåta oss att se sanningen. Det är också utifrån den insikten...

Den ena är trevligare att tro på än den andra. Ingen av de finns i verkligheten. Energitjuvar finns lika lite som jultomten men det hade varit bättre att fortsätta tro på jultomten än att tro på energitjuven. Varför det? Jo, för tron på jultomten ger oss något medan...

…spring åt andra hållet. VI lever i en tid där våra problem framstår bli alltmer komplexa. Experter finns precis överallt och deras gemensamma nämnare är ofta att de erbjuder enkla lösningar på komplexa problem. Det kan man ju tänka att vi gör i den här texten också...

Vi har alla en inbyggd brandvarnare inom oss. Den ska signalera när det ryker runt oss och inom oss. Meningen är att vi ska känna av och reagera när något är otryggt för oss. Otryggt i meningen att något är fel, upplevs fel eller känns fel – när något inte upplevs...

I ett inlägg tidigare skrev vi om hur vi mött vårt mörkaste mörker och ständigt är nyfikna på våra egna reaktioner och beteenden. Möter du en coach eller terapeut som hävdar att den själv är färdig, spring åt andra hållet!- var det en klok man som sa. Vi har låtit vår...

Vill jag ge dig den. Om det finns en avgrund, vill jag med allt jag är skydda dig från den. Om jag kan skydda dig från avgrunden genom att själv besöka den, vill jag välkomna den. Du är kraften i kärlek. Du är sanningen. En dag kanske jag kan ge dig himlen och själv...

Det är sant. Det gör det också jävligt tungt mellan varven. Jag, Fredrik, minns när jag såg en föreläsning av Dr. Gabor Maté där han beskriver hur de tre första åren av ett barns liv är viktigast. Att det är där vi föräldrar lättast smittar våra barn med våra egna...

Jag, Fredrik, är född 1980, uppvuxen i en mindre bruksort i Östergötland, i arbetarklassen och med ett ambivalent anknytningsmönster. Jag har under mitt liv fastnat i en massa saker som man skulle beteckna som farligt. Saker som jag aldrig vill att mina barn ska...