Vi har alla en inbyggd brandvarnare inom oss. Den ska signalera när det ryker runt oss och inom oss. Meningen är att vi ska känna av och reagera när något är otryggt för oss. Otryggt i meningen att något är fel, upplevs fel eller känns fel – när något inte upplevs autentiskt för oss. Vi kan förenklat kalla vår inre brandvarnare för magkänslan.
Vad berättar din magkänsla för dig och lyssnar du på det den berättar?
Vår inre brandvarnare kommunicerar med oss över hela dygnet och vi behöver inte tänka för att den ska jobba. Den är autonom och är påslagen hela tiden. På samma sätt som brandvarnaren hemma i huset. Den skannar av omgivningen och söker efter det som är tryggt och det som är otryggt. Den gör i sig varken mer eller mindre. När din inre brandvarnare är rätt kalibrerad och har friska batterier så läser den av situationer korrekt och den kommunicerar med dig och du med den. Du fattar dina beslut baserat på vad brandvarnaren berättar för dig.
Händer det dig att du säger Ja till saker där magkänslan berättade något annat?
Ett sätt att ta reda på hur din inre brandvarnare fungerar är att svara på den frågan. Inte direkt svara utan tänka och känna efter med frågan. Om du nu upptäcker att det händer att du går emot din magkänsla någon gång då och då så räcker det troligen att du uppmärksammar dig, ett snabbt batteribyte helt enkelt. Men skulle det vara så att frågan väcker motstånd, reaktioner eller spänningar inom dig då är det läge att ta hjälp för att serva din inre brandvarnare. Det hjälper Konciensia dig med, ur två olika och lika nödvändiga perspektiv
- från kroppen och uppåt genom metoder för nervsystemsreglering
- från hjärnan och nedåt genom metoder för att förstå begränsande omedvetna beteenden
Några vanliga exempel på hur en trasig inre brandvarnare kan påverka livet
- Du har svårt att se dina egna behov
- Du är andra till lags till en nivå där det kostar dig av din egen energi
- Du har svårt att fatta beslut, kanske skjuter upp saker eller velar i beslut
- Du kan inte se skillnad på vad det är du vill och vad du behöver. Du vill kanske vara en närvarande förälder men inser inte att du då behöver minska din egen skärmtid.
Konciensia hjälper dig veckla ut det du inom dig har skrynklat ihop och kom ihåg…
Om det känns långt bort så är det långt bort vi ska gå