Det händer snabbt. Någon säger något i förbifarten. Ett mejl landar fel. En kollega suckar, avbryter eller missförstår. Och plötsligt känns det mycket mer än situationen “borde” göra.
I det senaste avsnittet av Self Investigators pratar vi om just det här: triggers. Vad det är, varför de uppstår och hur de kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre – om vi vågar vara nyfikna istället för att bara reagera.
I avsnittet utforskar Fredrik och Sofie bilden av triggern som en avtryckare. För att något ska smälla till behöver det finnas något laddat på insidan. Det betyder inte att det som händer utanför oss är oviktigt. Men det betyder att våra starkaste reaktioner ofta bär på information om något djupare: ett mönster, en rädsla, en gammal erfarenhet eller en berättelse om oss själva som aktiveras i stunden.
Vi pratar också om varför det är så lätt att lägga hela ansvaret utanför oss själva. Att tänka att det är någon annan som “gör oss” arga, ledsna eller uppgivna. Men när vi stannar upp och börjar undersöka vad som faktiskt händer i oss, kan triggern bli en väg till både självinsikt, självledarskap och mer hållbara relationer.
Det här avsnittet passar dig som:
- vill förstå varför vissa situationer påverkar dig så starkt
- är nyfiken på hur gamla mönster visar sig i nuet
- vill minska rundgång i relationer, familjeliv eller arbetsliv
- är intresserad av självledarskap, utveckling och hållbar förändring
På Konciensia möter vi ofta samma dynamik i grupper, team och organisationer. När något återkommer – irritation, konflikter, missförstånd eller låsningar – finns det nästan alltid något mer att förstå bakom det synliga. Därför arbetar vi med att hjälpa företag och individer att se det som annars är svårt att få syn på: orsaken bakom det som skaver.
Lyssna på avsnittet om triggers där poddar finns – och hör gärna av dig om du vill veta mer om hur vi på Konciensia hjälper människor, team och organisationer att skapa hållbar förändring på riktigt.
