Blir det kanske inte svårare än så? Härligare än så – och sorgligare än så?
I äktenskap och relationer ryms allt. Allt vi är, allt vi bär med oss och allt vi skapar tillsammans framåt. Allt vi tycker, tänker, tror på och känner möts och smälter – förhoppningsvis – samman med en annan människas liv.
I det här avsnittet av Self Investigators tar Fredrik och Sofie avstamp i och dyker ner på djupet i sitt eget äktenskap. Inte för att berätta hur det ska vara – utan för att ge perspektiv på hur det kan vara. Vi lämnar er kanske med några insikter, men också med det som alltid är mest välkomnande: frågor.
Vi pratar om vikten av att se och möta sina egna delar – hur en del av mig kan bli triggad, istället för att hela jag blir känslan. Vad gör det för skillnad? Och hur har det påverkat oss?
Vi berör också missförstånd och omedvetna krav, önskemål och behov som vi ofta – utan att inse det – vill att vår partner ska ta ansvar för. Hur vi, likt ett sårat barn, vill att den andra bara ska ta hand om det som känns jobbigt inom oss. Omedvetet. Och utan att vi kommunicerar det.
Det vi själva inte har läkt eller förstått inom oss tenderar vi att kräva att vår partner ska fixa.
När vi till exempel säger att vår partner är lat eller gnällig handlar det ofta om att vi inte förmår vara medvetna om eller ta hand om det som väcks inom oss. Det som egentligen uppstår är ofta en längtan efter närhet – att bli sedd, förstådd och hållen. Men vår omedvetna strategi leder paradoxalt nog till motsatsen.
När vi sätter etiketter på oss själva eller varandra skapar vi distans. Vi bygger osynliga murar – murar som en del av oss tror ska skydda oss från smärta vi en gång gömt undan.
Vi delar också konkreta tips och råd. Ett av dem är humor – att kunna skratta med varandra. Ett annat är att ta hand om sig själv. Att ta hand om sig själv är kanske den finaste gåvan man kan ge sin partner.
Följ med oss in i vårt äktenskap – i svårigheterna, motgångarna och det vackra. Kanske kan du ta med dig något som skapar större utrymme för dig själv och dina relationer.
